高考将至,考生该如何克服考前紧张?月芽来给你支招...放松训练：学习一些放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等。在感到紧张时，可以通过这些技巧来缓解情绪。转移注意力：不要过分关注考试结果，而是将注意力转移到具体的复习内容上。通过专注于学习，可以减少对考试的焦虑感。生活作息规律作息：保持规律的作息时